Croci ai cavi: esecuzione e varianti | La Scienza in palestra
Croci per pettorali - Tutto quello che devi sapere
Croci ai cavi in stripping, per allenare i muscoli del gran pettorale i fasci bassi. Come tecnica d'intensità ho usato lo stripping o drop set cioè a... | By Simone Cesarano Allenatore/personal