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Rilassa tutti i muscoli con l'esercizio "scanner della pesantezza"
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Luca Pozzolini Fisioterapia - Stretching per la parte alta del corpo: collo,  tricipiti e spalle. Tenete le posizioni per circa un minuto, sedetevi a  gambe incrociate con la schiena dritta e cercate
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Personal Studio - Esercizi per alleviare e prevenire il dolore cervicale,  stretching per ridurre lo stress e la tensione accumulata nel collo... Mi  raccomando stai a casa ma non fermarti  🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💪💪💪🌈🌈🌈
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Yoga per la cervicale: i migliori esercizi per il collo - Yoga Planet
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