Simone Riolo trainer - SPIDER CURL con bilanciere CORRETTA ESECUZIONE: Posizionarsi proni sulla panca inclinata quanto basta per non toccare con il bilanciere a terra. Da questa posizione afferrare il bilanciere mantenendo
SPIDER CURL E ALLENAMENTO DEI BICIPITI 💪 | SPIDER CURL E ALLENAMENTO DEI BICIPITI 💪 In questa breve analisi dell'esercizio spider curl con manubri scopriamo come stimolare al meglio il muscolo...
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Buona esecuzione dello Spider curl con bilanciere ez eseguito da @gianluca_parro, ottimo lavoro 😎💪🏻 #biceps #bicepworkout #spidercurl #workout... | By Palestra Xystus | Facebook
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